久々の更新です。こんにちは。昨日８日は、ジョギングで約５Kｍくらい走った。宝ヶ池まで走り、１周半して帰ってくるというコース。宝ヶ池は１周がちょうど１．５ｋｍあり、それを１５分掛けて走るというスローさ。１００Ｍ１分という超スローなスピードで。…
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